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- 梨の色 45.6kg↓2024年09月03日56歳甲状腺機能低下症、維持期7年目です・・・.8ヤバ過ぎ。痩せ過ぎ。昨日食べる量もカロリーも少なかった。夜追加食べしたけ・・・と玉ねぎ炒め物、木綿豆腐乗っけ麦ご飯。…メニュー見れなかったから・・・
- 7月20日☆PFCバランスごはん♪2024年07月20日まろんのゆっくりダイエット♪PFCバランスごはんで100kgおばさんも無理なく痩せれるか?・・・🍚⏰朝ごはん🍚納豆卵かけご飯(もち麦ご飯)・ブロッコリーミニトマト・ト・・・(•ᴗ•; )きな粉って意外とカロリーあるのね💦たんぱく質も💦・・・
- 健康のため、ダイエットのために【しらたき麦ご飯】2024年07月01日【みーた's ROOM】毎日を楽しく過ごす、お気楽主婦のブログ♪・・・々と作ってみたいと思います なんとこちら1袋300gが30袋で9kgでございます 糸こん9kg【送料無料】[低カロリー 食品]朝の一杯からダイ・・・
- いなり寿司をダイエット食らしく味わうための食材とは?2024年04月14日犬や猫といっしょにダイエットしていつまでも健康でいたい・・・寿司をダイエット食らしく味わうため、食材に一工夫してみました。一つは、ご飯は麦ご飯にしたのでした。摂取カロリーを抑えるため、もち麦等を加えて炊飯した白米・・・
- 09月09日夜) お米生活9日目。お通じ問題を考える。2024年09月09日体脂肪27.9%から18%を目指す50代(目指してる途中で乳癌も経験)。・・・26.5%基礎代謝量 : 1,267kカロリー(次の測定は10月1日)今日の・・・り 2個で2/3合分 / もち麦ご飯 1.5合分100%ブラック・・・
- 食べ過ぎからマイナス思考スイッチオンになってしまった午後2024年05月27日風と共に・・・まい、それが引き金となり昼はもう、もち麦ご飯、鶏むねと舞茸の炒めたやつ、い・・・ないと、こうなる傾向あるかも。カロリーの計算すらせず無心で食べてま・・・
- 【冷蔵庫が壊れて2日目】リアルな食生活はいかに...?!2024年06月24日chanricode 162cm スタイルアップしたい人、集合ー!・・・た。←朝ごはんはこんな感じ。レトルトの麦ご飯に昨日の夜に作っておいた味噌汁・・・昨日優しいフォロワーさんから低カロリー選べばいいよって言ってもらえ・・・
- ダイエットご飯★美ボディへ2014年01月09日芹澤明日香オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・ずゎご飯これ、ただの白米ぢゃなくてもち麦ご飯なの精白米ぉ茶碗一杯150gに・・・8kcal 食物繊維2.4gカロリー低いのに食物繊維が多いって女・・・
- 合宿から帰宅してお土産とお返したち2024年09月15日遅く咲く花のお世話係・・・水餃子のスープと、野菜の塩麹漬けともち麦ご飯80gです2食なのにお菓子とア・・・とアイスをたくさん食べすぎて、カロリーはかなりオーバーしたと思う(・・・
- 9月10日☆PFCバランスごはん♪2024年09月10日まろんのゆっくりダイエット♪PFCバランスごはんで100kgおばさんも無理なく痩せ……てきてます( ◉ω◉ )・・・バランスごはん🍚🐓朝ごはん🍚もち麦ご飯・納豆・トマトジュースブロッコ・・・`)💧特にラーメンの汁は、カロリーも脂質も高いので我慢です~(・・・